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L’olio extravergine d’oliva

L'olio extravergine di oliva è il frutto della semplice spremitura delle olive. L’extravergine di oliva è il prodotto ottenuto direttamente dalle olive, unicamente mediante procedimenti meccanici.

Una direttiva Europea stabilisce alcune caratteristiche inderogabile del prodotto, tra cui il grado di acidità che deve essere inferiore a 0,8%. L’olio extravergine d’oliva, per le sue caratteristiche organolettiche e per il suo indiscusso valore nutrizionale rappresenta il cardine della dieta mediterranea.

Esso contiene importanti elementi in grado di influenzare positivamente vari processi metabolici dell’organismo e possiede delle proprietà al di sopra di altri alimenti, in grado di regolare dei meccanismi che apportano benefici alla salute.

Composizione dell’olio extravergine d’oliva:

 
Composizione Media su 100 grammi
di olio extravergine di oliva
1 Acido Oleico 73,63 g
2 Acido Palmitico 13,67 g
3 Acido Stearico 2,23 g
4 Acido Linoleico 7,85 g
5 Acido Linolenico 0,99 g
6 Squalene 400 - 450 mg
7 Steroli 100 - 265 mg
8 Provitamina A Tracce
9 Vitamina F Tracce
10 Vitamina E 200 mg
11 Vitamina C Tracce
12 Vitamina D Tracce
13 Polifenoli 500 mg
 
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